Ainda é um estigma falar sobre saúde mental na nossa sociedade. Diferente de quando temos um problema físico, fratura, infecções etc, e vamos ao médico, quando alguém tem depressão ou ansiedade costuma guardar pra si. No ambiente de trabalho isso não seria diferente.
Mesmo antes da pandemia da COVID-19 a Organização Mundial da Saúde(OMS) previu que a depressão seria a doença mais incapacitante do mundo até 2020. O impacto social de um vírus global, as medidas restritivas e a perda de milhões de vida trouxe números alarmantes de casos de doenças referente à saúde mental e a urgência do cuidado da nossa mente.
Alguns dados
Um levantamento realizado em maio pelo Instituto Bem do Estar e pela NOZ Pesquisa e Inteligência com mais de 1.500 pessoas em todo o Brasil mostrou que 53% estão tendo alterações de humor durante o isolamento, sendo que as impressões mais citadas foram medo acima do normal (71%), preocupação (70%), desânimo (56%) e sensação de que algo muito ruim pode acontecer (51%).
Já nas buscas do google, pesquisas relacionadas à saúde mental bateram recorde com um aumento de 61% em relação ao mesmo mês em 2019.
71% das pessoas estão com medo acima do normal
Como já foi dito aqui no blog em posts anteriores, o medo de ficar doente, a ansiedade gerada devia as incertezas do futuro, a mudança drástica de rotinas e a preocupação pelos parentes e entes queridos prejudicou o estado mental dos brasileiros. Em se tratando de mudança de rotina, o home office trouxe outros desafios, pois era uma prática pouco aceita aqui no país. Horas extras excessivas, problemas com equipamentos e softwares novos e o medo das incertezas corroboraram para o aumento do stress e ansiedade nas corporações.
A importância do psicológico
Ainda de acordo com a OMS, cada dólar destinado por governos e organizações a políticas e tratamentos para manter equipes psicologicamente sadias resulta em retorno de 4 dólares em produtividade. Ana Maria Rossi, doutora em psicologia e presidente da International Stress Management Association (Isma-BR), afirma: “O capital humano é o ativo mais importante das empresas. Profissionais que se sentem cuidados são mais presentes, engajados, criativos, se relacionam melhor e cometem menos erros”.
Não é de agora que se defende a pratica de investir na saúde mental dos colaboradores. No fórum Econômico Mundial de 2019, em Davos, na Suiça, o bem-estar psicológico do indivíduo foi incluído no relatório que trata dos fatores de risco à economia global.
Saúde mental bem cuidada está relacionada diretamente ao rendimento no trabalho. É muito comum pessoas com depressão ou ansiedade serem taxadas de preguiçosos ou incapazes, na verdade elas estão doentes. Faz-se necessário um investimento da empresa nessas pessoas para que possam cuidar da suas mentes.
Atualmente, estamos passando por uma fase de flexibilização das medidas restritivas e muitas empresas já estão operando 100% presencial. Ocorre que muita gente vem sofrendo de uma sensação denominada FOGO (Fear of Going Out), traduzindo: medo de sair de casa. Esse fenômeno psicológico é vivido por trabalhadores que passaram muito tempo em casa confinados e isolados. FOGO traz sintomas de ansiedade, palpitações, tensão muscular e etc. Sair de casa se torna uma ameaça para o individuo e se não tratada pode evoluir para uma síndrome do pânico. A terapia aqui se faz super importante para ajudar o individuo nesse retorno mais presencial no trabalho.
Busca pela expressão “Exaustão Mental” cresceram 150% na quarentena
Fonte: google
A liderança é a chave
O desafio da liderança aumentou com a equipe a distância. Manter a coerência e a equipe motivada ao mesmo tempo não é um trabalho fácil. Faz-se também necessário provocar um sentimento de acolhimento no quis diz respeito as inseguranças dos funcionários. Mostrar proximidade mas sem parecer vigilância excessiva é um dos problemas a se enfrentar. A conscientização das práticas de saúde mental e autocuidado, através de diálogos geram conexão. O importante aqui é a comunicação.
Com a pandemia, cresceu a procura por terapias on line e empresas de alguns países já fazem esse tipo de investimento
Para finalizar, volto a frisar a importância da comunicação. Além da terapia virtual, é super importante apoiar o bem estar dos funcionários através de conexões claras de informações com suas esquipes e estimular a empatia. Pessoas são o recurso mais valioso da empresa, criar uma cultura de experiências significativas so traz benefícios não só para os colaboradores, mas também pra própria companhia. Quem é bem cuidado, fará o seu melhor para retribuir.